极简戒手机是一款十分有用的习气养成服务软件，努力协助用户愈加的自律，不再沉浸于手机。用户经过软件能够设置多种使命，拟定自己的学习、作业或日常日子中的一些使命和习气。一旦快要届时见的时分就会进行提示个，然后对手机进行强制屏保，这样用户就会有满足的时刻专注去做其他作业，提高干事功率。此外软件还会计算用户的手机运用时长，经过图形计算展现，直观的了解自己的前进。
【功用特征】
【快速西红柿】一键进入专注形式，屏蔽手机搅扰，帮你集中精力学习作业；
【预定西红柿】守时运转，主动开端西红柿，不怕没有自控力；
【正计时西红柿】作业计时，能够随时暂停，坚持专注也不忘灵敏；
【约束接连玩机】玩机10分钟，歇息10分钟，回绝沉浸手机，保护视力；
【累计玩机约束】周末最多玩机时刻3小时，可灵敏定制；
【APP监督】对每个APP都能够独自监督；
【睡觉】守时履行早睡使命，锁住手机，强制入眠，确保睡觉，不再熬夜，早睡早上精力好；
【打卡】闹钟——虚伪的早上；打卡——实在的早上！直爽的动画作用，让你的早上打卡比他人更精美。
【沉浸手机的损害】
1、会使得颈椎劳损：长期玩手时机导致脖子耷拉过度、身子不自然曲折、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时刻往后就会处于缓慢充血状况，一朝一夕简单压榨椎动脉而形成缓慢劳损。
2、影响视力：手机是有辐射的，咱们长时刻运用手时机影响到视力。现在许多中小学生都戴着眼镜，这其实和孩子们往常过度的玩手机是分不开的，特别是在晚上，由于外界的光线比较弱，而手机的屏幕又相对来说比较扎眼。这样用眼过度，就会让眼睛感到疲惫，乃至会呈现眼涩流泪的现象，长期这样下去就会使得眼部的视网膜掉落，严峻的影响视力。
3、形成人际关系紧张：长时刻运用手时机让人越来越封闭，有些自控才能比较差的人简单沉浸于虚拟国际，疏忽现实日子的人际交往，乃至妄自菲薄，特别对家庭关系损坏较大。
4、影响作业功率：沉浸手机的人通常会很晚睡，并且手机略微有响动就会想去看，这将涣散咱们在正常作业中的注意力，影响记忆力和全体的认知才能，然后下降作业功率。
5、导致逼迫思想或动作：无论是早上起床仍是睡前，最终一件事都是看手机。在其他歇息时刻，也总是重复拿出手机检查，生怕会错失什么重要的信息。假如运用者明知不用要，这种“习气”现已让自己感到痛苦时，就有或许形成了逼迫思想或逼迫动作，本质是一种焦虑心情在作怪。对人的身心健康是很晦气的。
【戒手机的办法】
1、不要用本身的意志力与其对立：拿美国的“白熊试验”来讲，咱们便是越压抑某个主意，他就越简单反弹。相同的，咱们越是提示自己别玩手机，其成果往往会拔苗助长，所以，主张咱们不要用自己的意志力与其对立。
2、替代法：许多时分，咱们之所以玩手机，并不是由于真的有事。而是想看下时刻。
只不过，咱们很简单被各类推送，短信等招引。然后去做一些昧心的作业。因而，主张咱们买个闹钟，手表，养成看时刻不用手机习气，这样一来就能削减碰手机的时机啦。
3、发明一个杰出的环境：假如你想削减手机的搅扰，无妨主动发明一个“与手机阻隔”的环境。
①、挡你专注干事时。把手机放在抽屉里，或放在离你较远的当地，或调成飞翔形式，或封闭网络。
②、睡前，把手机放在客厅或许或化装桌上。
4、严厉区分“学习/作业时刻”和“文娱时刻”：主张咱们提早规划学习/作业时刻和文娱时刻，并设定好对应的时刻规模。打个比方，晚上8点——9点为文娱时刻。9点——10点为阅览时刻。当然，这么做的条件是，咱们能恪守“玩的时分好好的玩，学习的时分好好学习”的准则。
5、设定必定的赏罚：提早设定奖罚准则，即玩手机次数到达必定值后，就要自觉承受赏罚。需求特别指出的是，咱们不用偷玩1次就赏罚1次。由于每个人都会有自制力弱的时分，假如太压抑自觉，很或许发生“破罐子破摔”的心思，然后完全抛弃“少玩手机”这个习气。
6、想象玩手机所带来的结果：玩手机的损害有许多，比方，损害眼球，呈现脊椎病等。假如玩手机前，咱们能多想下结果，那么，无论是玩的频率，仍是时长，都会下降许多。
【更新内容】
一键锁机，守时锁手机，避免沉浸手机，早睡早上，高效时刻管理，锁手机小能手更新啦
一起来锁机，远离手机引诱吧
【修正】
1、修改仅收效一次的使命无法保存的bug
2、权限加固的告诉栏点击没有跳转的bug
一键锁机，守时锁手机，避免沉浸手机，早睡早上，高效时刻管理，锁手机小能手更新啦
一起来锁机，远离手机引诱吧
【优化】
1、优化屏保白名单列表加载速度
【修正】
1、每日计算无法显现上星期数据的bug
2、从设置主张里设置的屏保白名单，不包括电话/短信/体系APP的bug
3、从设置主张里设置的屏保白名单，无法运用的bug
4、平板反正屏切换屏保界面反常的bug
5、西红柿完毕后，快速西红柿按钮消失的bug
6、设置主张或许对文娱APP设置过错监督的bug
一键锁机，守时锁手机，避免沉浸手机，早睡早上，高效时刻管理，锁手机小能手更新啦
一起来锁机，远离手机引诱吧
【新增】
1、监督接连玩机能够设置屏保0分钟，则仅守时提示歇息
【修正】
1、体系显现大字体时手机控有些设置字体反而变小的bug
一键锁机，守时锁手机，避免沉浸手机，早睡早上，高效时刻管理，锁手机小能手更新啦
一起来锁机，远离手机引诱吧
【新增】
1、设置主张，在主页右侧悬浮窗
一键锁机，守时锁手机，避免沉浸手机，早睡早上，高效时刻管理，锁手机小能手更新啦
一起来锁机，远离手机引诱吧
【优化】
1、优化新手引导
2、主动增加一些体系应用到屏保白名单
极简戒手机 V1.1.14.0 安卓版相关下载
- 查看详情 WeiQ自媒体平台 V6.5.14 安卓版 简体中文 2023-08-30
- 查看详情 口袋觉醒BT破解版 V3.1.0.89811 安 2023-08-30
- 查看详情 极无双小米版 V14.30.0 安卓版 简体中文 2023-08-30
- 查看详情 梦幻家园抖音版 V5.4.0 安卓版 2023-08-30
- 查看详情 梦幻西游三维版vivo平台 V3.0.2 安 2023-08-30
- 查看详情 扫描星手机版 简体中文 2023-08-30
- 查看详情 海南一卡通官方正版 简体中文 2023-08-30
- 查看详情 旅行学习语言ios版 简体中文 2023-08-30