我家瑜伽是一款十分专业的瑜伽健身服务软件，努力协助用户更好的训练自己的身体。瑜伽的成效十分的多，包含了瘦身、塑形、减压等。软件为用户供给了海量的瑜伽相关课程，还有专属的视频教练供给服务，让咱们更高效的操练瑜伽。并且内容都是由浅入深的，所以即便是零根底的用户也能够快速把握，全方位满意您对瑜伽的酷爱和进阶操练的需求！
【软件特征】
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【软件优势】
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【瑜伽的优点】
1、喜爱上自己的身体。都说爱人先自爱，而操练瑜伽能够让你充沛感触自己身体的情况，每操练一次瑜伽便是和自己对话，一朝一夕你会爱上自己的身体。
2、身体更柔软。你还在仰慕年青的他人身体柔软吗？长时间坚持操练瑜伽你也能够做到，不只身体变得柔软，还疏通了经络促进身体的血液循环。
3、改进身形，进步气质。操练瑜伽的人身领会愈加细长挺立，绝不会是病恹恹没有精气神的姿态，背直，抬头挺胸，整个人的气质都会得到极大的进步。
4、进步睡觉质量。咱们都知道睡觉质量的好坏能够影响一个人第二天的作业日子状况。而操练瑜伽会让自己的身体得到充沛的训练焚烧，还能扩展放松肌肉，更好地促进睡觉，然后进步睡觉的状况。
5、推迟变老。操练瑜伽的有一句话说“什么时候开端练瑜伽，年纪就停在了那个时候。”尽管觉得夸大，可是其实瑜伽真的关于推迟变老有很大的作用。
【练瑜伽注意事项】
1、必定要确保动作的准确性。常说练得多不如练得对，关于瑜伽而言也是如此，在开端瑜伽健身时最好有专业教师辅导以确保动作的准确性，这样能够进步健身的作用。
2、不要一开端就在家里盲目的操练。主张新手开端操练时最好先去瑜伽馆在专业教师的辅导下操练一段时刻，瑜伽动作有许多体式，而某些体式或许不适合你操练，届时简单形成身体损害，在瑜伽馆操练一段时刻后再回家操练也不迟。
3、重视身体和心灵的一致。操练瑜伽必定要去感触自己身体反应的信息，不要仅仅跟着动作操练而不去感触身心合一，瑜伽体式从不是身体的部分操练，而是全体的一致。
4、身体情况不佳、刚生大病康复或许骨折的人不适宜操练瑜伽，瑜伽需求在自己身体情况杰出的情况下操练才能够得到杰出的作用。
5、饭前和饭后一小时内主张不要开端瑜伽操练。瑜伽体式动作需求身体的改变，假如不等胃部消化结束再操练会添加胃部的担负还得不到杰出的操练作用。
【更新内容】
优化瑜伽教师认证功用；
修正已知Bug;
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